Niveau : facile
Durée : 20 minutes (sans refroidissement)
Pour 2 personnes
Ingrédients :
Graines de sésame
Émincés de poulet
Tomates-cerises
Mélange de salade
Sauce soja
Lait de coco
Oeufs
Oignon
Pouces de haricots mungo
Gingembre
Curry
Préparation :
1 Faites chauffer de l'eau dans une casserole pour la préparation des œufs durs.
2 Dans un saladier, verser 3 càs de sauce soja (sucrée de préférence) et 2 de lait de coco. Mélangez le tout avec 2 càc de curry et 1 càc de gingembre.
3 Incorporez les émincés de poulet dans le saladier et laissez mariner 3 heures.
4 Une fois l'eau de la casserole bouillante, ajoutez deux œufs et laissez-les pendant 10 minutes. N'oubliez pas d'ajouter du sel dans votre eau, cela garde les nutriments de l’œuf à l'intérieur.
5 Retirez les œufs et placez les quelques instants au congélateur pour les refroidir. Puis, écaillez-les et réservez.
6 Avant de servir, coupez un oignon, des tomates-cerises et faites-les revenir dans une poêle.
7 Vous pouvez à présent tout mélanger : la marinade, les œufs durs en morceaux, les oignons et les tomates-cerises. Ajoutez le mélange de salade, les pouces de haricots-mungo et saupoudrez de graines de sésame.
Graines de sésame
Émincés de poulet
Tomates-cerises
Mélange de salade
Sauce soja
Lait de coco
Oeufs
Oignon
Pouces de haricots mungo
Gingembre
Curry
Préparation :
1 Faites chauffer de l'eau dans une casserole pour la préparation des œufs durs.
2 Dans un saladier, verser 3 càs de sauce soja (sucrée de préférence) et 2 de lait de coco. Mélangez le tout avec 2 càc de curry et 1 càc de gingembre.
3 Incorporez les émincés de poulet dans le saladier et laissez mariner 3 heures.
4 Une fois l'eau de la casserole bouillante, ajoutez deux œufs et laissez-les pendant 10 minutes. N'oubliez pas d'ajouter du sel dans votre eau, cela garde les nutriments de l’œuf à l'intérieur.
5 Retirez les œufs et placez les quelques instants au congélateur pour les refroidir. Puis, écaillez-les et réservez.
6 Avant de servir, coupez un oignon, des tomates-cerises et faites-les revenir dans une poêle.
7 Vous pouvez à présent tout mélanger : la marinade, les œufs durs en morceaux, les oignons et les tomates-cerises. Ajoutez le mélange de salade, les pouces de haricots-mungo et saupoudrez de graines de sésame.
2 commentaires
Coucou ma belle,
RépondreSupprimerCa à l'air délicieux =)
Bisous
C'est plutot pas mal oui :P Tu m'en diras des nouvelles !
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