Comme vous avez pu le voir sur Instagram, en octobre c'était retour au Portugal en famille et en amoureux pour découvrir la gastronomie et la culture lisboète, mais surtout l'Algarve ! Je vous ai déjà fait deux autres articles sur cette destination que j'adore : Visiter Lisbonne & ses alentours où vous trouverez énormément de choses à faire dans la capitale, avec beaucoup de détails sur les trajets, et un second article sur 10 lieux découverts en retournant à Lisbonne.

Le premier jour, nous avons fait une visite du centre historique de Lisbonne avec Get Your Guide (18€ par personne, comprenant un petit-déjeuner sur le trajet). Sur le chemin, nous avons fait un tour d'horizon des grands sites à visiter dans la capitale et c'était très intéressant ! Nous avons notamment découvert la Librairie Bertrand (quartier Chiado) que je voulais absolument visiter et qui est la plus vieille librairie lisboète, l'une des boutiques typiques A vida portuguesa proposant des produits portugais, l'ascensor Santa Justa dont je vous parlais sans mon dernier article, et la Patisserie Alcoa et ses mystérieuses mosaïques reprenant les codes du loto, activité principale de la boutique avant qu'elle ne soit une jolie pâtisserie. 

Coté gourmandise, nous nous sommes rendus à la Fabrica da Nata (Rua Augusta, Lisboa) qui fabrique des pasteis de nata sous vos yeux au rez-de-chaussée et que vous pouvez déguster dans une jolie salle à l'étage. Le midi, nous avons découvert un petit patio intimiste dans l'une des rues commerçantes du quartier Chiado. Le soir, c'était restaurant-fado dans le quartier Alfama, situé entre les Portes du Soleil et la Cathédrale Sé !

Fabrica da Nata

Librairie Bertrand

Pour le deuxième jour, nous avons pris le train au départ de Cais do Sodré pour partir voir l'océan. Nous avons payé 25€ aller-retour pour 5 personnes, et il y a un train toutes les 20 minutes seulement. Depuis le train, nous avons pu découvrir la baie d'Estoril et nous sommes arrêtés dans le village de Cascais. J'adore ce village ! Côté restauration, il y a beaucoup de choix comme 5 entidos, Jardim dos Frangim, ou encore Santini pour les glaces. Nous avons passé un superbe moment, et le chéri n'a pas pu résister à aller faire trempette dans l'océan glacé !

Le troisième jour était le dernier jour passé avec ma famille à Lisbonne. Nous nous sommes baladés dans Alfama, et nous avons visité le Monastère Sao Vicente da Fora et le Panthéon. Je vous en parlais d'ailleurs dans mon tout premier article. Ce sont deux endroits que j'aime beaucoup. Il y a une super atmosphère qui se dégage de ces lieux.

Le midi, nous avons découvert le restaurant Bread for You du côté de la Place du Commerce, où j'ai pu déguster de bonnes pâtes au pesto dans un cadre intimiste et romantique. Le soir, nous nous sommes retrouvés en amoureux et avons pris un verre au Miradouro Santa Catarina où nous avons pu déguster un bon verre face au coucher du soleil avant de prendre un bon repas au Time Out Market, mon endroit préféré à Lisbonne qui rassemble tous les types de cuisine.

Il y a d'autres bons plans que j'ai à vous donner sur Lisbonne mais que je n'ai pas eu l'occasion de visiter : LX Factory, Casa do Alentejo (quartier Restauradores, 58 rua Portas de Santo Antao), Azenhas do Mar (Sintra), Praia da Ursa (Sintra), Jardim Botanico di Lisboa (Principe Real). Et des tas d'autres bons restaurants à découvrir : 

Et pour notre dernier jour en Algarve, nous avons visité des lieux vraiment sauvages. La batterie de mon appareil photo m'a lâchée à ce moment-là, mais je garde les souvenirs gravés dans ma tête. C'était dépaysant et reposant. Nous avons fait la Ponte de Sagres et côte vicentine, les falaises et plages sauvages, le Cap St Vincent, la forteresse de Sagres, la Praia da Maria et la ville d'Alvor et son joli port au coucher du soleil. 

En Algarve, vous pourrez aussi découvrir Faro avec son port de plaisance, ses quartiers médiévaux, le Parque National da Ria Formosa, la Ilha de Faro, la Ilha da Barreta, Tavira et l'ancien quartier maure, le pont de Santa Luzia et évidemment Albufeira avec sa praia da Falesia, Montecharo, et les plages da Golé, da Marinha, da Cala. 

Si comme nous vous souhaitez vous rendre en Algarve depuis Lisbonne, cela se fait très facilement en louant une voiture ! Veillez tout de même à faire le tour de la voiture avant de partir en balade.

Et vous, le Portugal, vous connaissez ?

Prendre soin de soi, un moment important à s'accorder pour déconnecter, se recentrer et repartir du bon pied ! Alors ce week-end, j'ai pris un petit moment pour moi chez Mademoiselle Relax, un spa de beauté qui vient d'ouvrir ses portes dans le quartier des Minimes à Toulouse. Mademoiselle Relax possède 4 spas de beauté dans la Ville rose : Jeanne d'Arc, Carmes, Jean Rieux et Minimes. 

- Les soins chez Mademoiselle Relax -

Sur place, plusieurs soins vous sont proposés : les massages relaxants, les massages futures mamans, les forfaits de massage, les soins corps, les évasions détente, les soins visage, la beauté des mains et des pieds, la pose de vernis semi-permanent, les épilations, les forfaits épilations, la cryolipolise minceur par le froid, le diasculpt anti-âge et minceur, la pressothérapie, les soins radiofréquence et les épilations à lumière pulsée. 

- Mon moment de détente -

En cette période de fêtes, je me suis dit que cela pouvait être une bonne idée de partager avec vous mon expérience, pour offrir ou vous faire offrir un soin chez eux ! Alors c'esr parti pour vous parler d'un moment girly et cocooning ! 

J'ai opté pour un massage relaxant d'une heure à 39€. Plusieurs types de massages sont proposés. Dès le début du massage, on m'a demandée les zones que je souhaitais chouchouter en priorité : le dos et les jambes ! J'ai donc eu droit à un massage signature intégral avec un soin tout particulier pour mon dos et mes jambes. Un super moment de détente pendant lequel une douce odeur de vanille flottait et des doigts de fée me massaient. Les gestes sont doux, précis, et extrêmement relaxants. Je n'ai pas vu l'heure passer tellement je me sentais détendue ! Niveau produits, Mademoiselle Relax travaille avec sa propre gamme de cosmétiques dont 96% des ingrédients contenus dans les produits sont naturels. Vous savez à quel point cela est important pour moi !

N'étant pas en centre-ville de Toulouse, j'ai apprécié pouvoir me faire dorloter le week-end. Pour celles qui travaillent tard et souhaitent se détendre chez Mademoiselle Relax, les portes ferments assez tard. Grâce à ça, plus aucune excuse pour vous faire plaisir !

- Une petite surprise, ça vous dit ? -

Et pour que vous aussi, vous puissiez en profiter, je vous propose de remporter une heure de massage ! Rendez-vous sur Instagram pour participer. Génial, non ? 

Suivez-les sur les réseaux sociaux :

mademoisellerelax.fr

Instagram @mademoisellerelax

Direction Toulouse aujourd'hui, où je vous emmène rue Bouquières dans le quartier des Carmes. Comme vous avez pu le voir samedi sur Instagram, je suis partie à la découverte de la boutique éphémère Studio Himé, au départ un peu par hasard. J'avais prévu de récupérer des produits pour la UP! BOX d'octobre à la boutique (je garde le nom de la créatrice secret pour l'instant). Sur place, j'ai fait la rencontre de deux des trois créatrices : Laure & Fanny.

La boutique éphémère de créateurs Made in France a été créée par Adeline (Atelier Hosta), Fanny (Gold and Moon) et Laure (Laure M. Joy) dont j'aime l'univers. Que dis-je... Je l'adore ! Ce sont des créatrices complètes dont je vous invite à consulter les sites.

Ce sont des grands sourires qui m'ont accueillie à la boutique, dans une ambiance résolument vintage, bohème et naturelle comme je les aime. Ce qui a tout de suite attiré mon œil, ce sont ces jolis meubles à l'ancienne, prêtés ou chinés le temps de l'ouverture de la boutique éphémère, jusqu'au 15 novembre. 

Adeline, Fanny & Laure ont sélectionnés des créateurs français avec le plus grand soin. Vous y trouverez forcément un produit qui fera votre bonheur ! Fleurs séchés, bougies, kits de broderie, heandband, bijoux, papeterie, vêtements, coussins... C'est une vraie caverne d'Ali Baba !

Petit tour d'horizon des comptes Instagram des créateurs : Diane Cornu, Savons Xavier, Laure M. Joy, Kimshi, Gold & Moon, Mamzel Tutu, Atelier Hosta, Woolala Studio, MaïMaï Bijoux, L'accroche cœur, Bonjour Aimée, The Cactus Corner, Comette Cosmetics, Sohani Crockett, Le Petit Bola.

Pour aller les découvrir, rendez-vous du mardi au samedi, de 10h30 à 13h30 et de 14h à 19h. L'inauguration aurait lieu le 17 octobre. Vous serez de la partie ?

Coucou vous ! Je n'ai pas écrit une ligne depuis le mois de mai et comme ça fait du bien de revenir ! Il faut dire qu'avec le lancement de la UP! BOX, le temps me manquait grandement. Et en vérité, j'ai perdu pas mal de temps à un peu trop réfléchir, à me poser des tas de questions et à anticiper l'avenir. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai décidé de me remettre à vous écrire, pour vous parler de quelque chose qui m'a grandement aidée à m'en sortir : le lâcher-prise. Parce que croyez-le ou non, ces derniers mois je ressemblais à un véritable zombie !

J'avais aussi besoin de prendre un peu de recul sur le blog, sur ce que je proposais et surtout comment je le proposais. Je pensais même tout arrêter et mon consacrer uniquement à la box et à un autre projet que j'ai en tête. Je crois que je me sentais au bout de cette expérience... Mais en réalité, c'est parce que je ne me sentais pas moi-même. Je me mettais à publier pour publier, et non plus parce que j'avais envie d'écrire. Parce qu'aujourd'hui, je commence à en avoir un peu ras-le-bol de parler des produits qui me plaisent. Ok, c'est chouette et ce sont chaque fois avec des créateurs qui me tiennent à cœur, mais j'ai surtout envie d'écrire. Ecrire sur le monde, sur la psychologie, sur le développement personnel. La vraie vie quoi ! Et puis, cette course au like et aux abonnés, vous n'en avez pas marre vous ? 

Quel rapport avec le lâcher prise ? Eh bien, beaucoup de choses à vrai dire... Pour commencer, le lâcher prise est certainement un concept qui ne vous est pas inconnu. Mais lâcher prise sur quoi ? Eh bien sur cette fâcheuse envie de maîtrise. Mais si, vous savez ce besoin fou de tout contrôler alors que la vie est telle un tigre indomptable ? Et l'environnement dans lequel nous évoluons ne nous aide clairement pas à obtenir ce St Graal.

Pour ma part, j'étais (et je suis) le profil type de la personne ayant besoin de lâcher prise :

• Bien que j'en sois presque guérie, j'ai encore pas mal de croyances limitantes, de pensées négatives et de peurs qui trottent dans ma tête : "je n'en suis pas capable", "je ne suis pas assez jolie ou bien foutue pour faire ça", "si je me lance, je vais tout perdre"... Ces croyances peuvent venir de n'importe où : la famille, l'éducation, la société, les médias... Le pire dans tout cela, c'est que ces croyances sont rassurantes et qu'elles nous mettent des barrières pour réaliser nos projets pros comme persos.

• Mon insaisissable quête de la perfection. Ok, mon appartement n'est pas aussi bien décoré que celui du voisin, il m'arrive encore d'avoir des boutons sur le menton comme une ado. ET ALORS ?! Tout d'abord, se comparer à autrui ne sert à rien. Dans le chemin vers le lâcher prise, il est également important de s'accepter et de s'accueillir. 

• Quand on tient un blog et sa propre entreprise, dur dur de déconnecter ! Ah, et je suis aussi Community Manager dans une agence de com'. Je vous laisse imaginer. Sachez que le droit à la déconnexion, dans votre vie personnelle mais aussi et surtout quand votre vie pro empiète sur votre vie perso, est un droit comme un autre. C'est d'ailleurs un excellent moyen de calmer un peu le jeu de l’hyper-connexion. Non, mais c'est vrai quoi ! Même en posant une pêche on est disponible via son smartphone ! 

• Allez, je vous en ajoute un dernier puisque je ne suis pas tellement sujette à la charge mentale, aux injonctions et aux ruminations (les autres ennemis du lâcher prise) : l'anticipation [voix angélique et lumière éblouissante] ! Je dirais même que c'est mon ultime ennemi, que je traque tous les jours comme une sorcière puante ! Eh oui, il m'est souvent arrivé de passer à côté de l'instant présent à cause de lui. Coquin, je t'ai bientôt chassé de mon esprit !

Qu'est-ce que ça fait du bien de revenir sur le blog ! Il faut dire qu'avec mon projet de box zéro déchet LA UP! BOX, je n'ai eu ni le temps pour moi, ni pour le blog. Au programme aujourd'hui : petit tour d'horizon Dans ma culotte ! Pas la mienne, évidemment, mais celle de la marque de protections intimes Dans ma culotte. J'hésitais même à titre cet article "Un petit tour dans ma culotte", mais je voyais déjà les blagues de mes collègues de travail arriver à 10 kilomètres... !

Une marque française engagée

Dans ma culotte est une marque française qui tient ses quartiers dans la ville de Caen. Sur la boutique en ligne, vous trouverez tout un tas de produits pour vous permettre de mieux vivre votre cycle menstruel : cup règle, fleurcup, protège slip lavable, tampons bio et bien d'autres accessoires. En plus, j'aime beaucoup leur façon de communiquer auprès de leur communauté : en donnant de précieux conseils, toujours avec une bonne dose d'humour !

Je vous en avais parlé dans un précédent article, les protections classiques sont loin d'être les meilleures... Ce genre de protections lavables ne cause pas d'irritations cutanées, et encore moins de chocs toxiques. Fini les déchets !

J'ai testé pour vous

Connaissant déjà la cup, j'ai voulu tester d'autres produits : un protège slip lavable et son savon bio détachant, des lingettes intimes lavables et une jolie pochette pour transporter tout ça sans complexe ! J'ai même eu droit à des "pisses debout" qui ont fait fureur auprès de mes copines.

En fin de cycle, il m'arrive de ne pas utiliser la cup et d'alterner avec des protèges slip lavables. J'ai beaucoup aimé celui-ci ! Je ne me sens pas sensible ou agresser et j'en venais même à l'oublier. Pour le nettoyer, rien de plus simple avec ce savon bio que j'utilise même pour mon linge quotidien. Je trouve que c'est une excellente alternative aux détachants industriels.

Pour ce qui est des lingettes intimes lavables, elles sont rafraîchissantes sans agresser la peau. Ensuite hop ! Je range tout ça dans ma jolie pochette et le soir je détache au savon bio. Une mécanique bien rodée pour une hygiène intime zéro déchet !